Hoje resolvi variar o meu pequeno-almoço e deixei de lado o leite e os cereais. Fiz um batido 5***** e gostei imenso.
Ingredientes:
2 iogurtes (natural)
½ meloa
1 banana
3 bolachas Maria (integrais)
3 ameixas secas
1 colh. sopa de sementes de linhaça
Preparação:
Junte todos os ingredientes num liquidificador. Deixe misturar bem e beba de seguida.
Experimente!
2 iogurtes (natural)
½ meloa
1 banana
3 bolachas Maria (integrais)
3 ameixas secas
1 colh. sopa de sementes de linhaça
Preparação:
Junte todos os ingredientes num liquidificador. Deixe misturar bem e beba de seguida.
Experimente!
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