Depois de um banho de mar nada melhor do que um sumo fresco, nutritivo e rico em fibras.
Eu abro o frigorífico e tiro um pouco de tudo o que lá tiver. É divertido combinar cores e sabores.
Substitui uma refeição. Sem quaisquer dúvidas.
Ingredientes:
1 talo de aipo
2 cenouras
½ pimento vermelho
1 beterraba (compro já cozida)
2 peras
Misturei estes ingredientes mas poderia juntar muitos outros. Por norma gosto de juntar maçã ou pêra ao sumo de legumes para reduzir um pouco a acidez.
Preparação:
Lave e corte em pedaços todos os ingredientes. Prepare o sumo numa centrifugadora.
Beba de seguida.
Experimente!
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